你负责高考拼尽全力，我负责为你保障护航~

又是一年高考时

各位考生

 Are you ready？

今年高考恰迎端午节小长假，

届时主要商圈、景区以及

进出城通道周边道路或现车流叠加情况，

对参考学生赶赴考场造成影响。

美丽青山小编为大家助力，

精心整理了高考注意事项，

请你们一定查收，

希望你们考出好成绩，

精彩人生等着你们！

高考信息早知道

2019年高考将于6月7日、8日举行

6月7日是端午小长假第一天，也是高考第一天，武汉多云到阴天，高温31℃，6月8日阴天有短时阵雨，高温29℃，周日多云，高温30℃。天气会变得相对舒适，不太燥热，有利考生应考，也有利大家外出游玩过节。

考生凭准考证坐公交车免费

今年，高考期间，参加高考的考生可凭准考证免费乘轨道交通和公交车（船）。为方便考生，考试当日早晚高峰时段，允许接送考生的车辆临时借用公交专用道通行。同时，在考点周边的停车秩序示范路、严管路，将合理开辟临时停车点，方便送考车临时上下考生。

▲（图片为资料图）

青山区重点高考考点交通出行指南

2019年高考，我区将有2000多名高中毕业生参加，分布在四个考点，分别为四十九高中、武钢三中、钢城四中、钢城十六中。

考点周边交通管控

▲往年高考安保照片

钢城四中周边：对学校前后门（和平大道建五至工业二路、冶金一街工业二路至工业一路）路段采取交通管制措施，封闭前、后门道路，疏导考点周边车辆，禁止机动车从封闭路段行驶，禁止机动车鸣笛。

▲往年高考安保照片

武钢三中周边：对学校前门红钢二街（建五至建六）路段采取交通管制措施，疏导考点周边车辆，禁止机动车从封闭路段行驶，禁止机动车鸣笛。

▲往年高考安保照片

市第四十九中高中部：对红钢二街（建九至建十）道路采取交通管制措施，疏导考点周边车辆，禁止机动车从封闭路段行驶，禁止机动车鸣笛。

▲往年高考安保照片

钢城十六中：对环教学楼周边路段采取交通管制措施，疏导考点周边车辆，禁止机动车从封闭路段行驶，禁止机动车鸣笛。

开通“六项服务”绿色通道

一：即时服务。各考点责任单位在保卫期间要明确一辆专车，统一悬挂“青山公安高、中考爱心服务车”字样的标示牌，及时为进错考场、忘带准考证的考生提供帮助。

二是：应急服务。各考点责任单位在保卫期间明确专人联络学校医务室，为突发疾病、身体不适以及有患病前兆的考生提供及时医治和应急药品。

三：贴心服务。对有考生及家长入住的考点周边宾馆，设置专门高考咨询服务点，发放安全防范温馨提示卡，提醒考生及送考人员在外就餐、休息及离开驾驶车辆时保管好随身物品。

四：安全服务。严格落实学校及周边治安秩序整治十条要求，指导、督促考点学校开展内部安全检查，加强夜间安全防范措施。

五：咨询服务。积极联系考点学校领导在考场设置专门心理咨询室，为有需要的考生提供心理辅导和咨询。

六：调解服务。积极协调考点学校在考点周边物色一处固定场所，统一悬挂“青山公安高、中考矛盾纠纷化解室”字样的标示牌，对考试期间因故在考点滋事扰事、扰乱考场秩序等涉事人员及时带至此处，会同校方及相关职能部门，共同做好矛盾纠纷化解工作，对可能影响考试正常进行的各类不稳定因素，做到早发现、早干预、早处置。

为高考保驾护航，他们在行动

为做好备考工作，区教育局、交管局、城管局、城建局等多个部门纷纷行动起来，为各位考生护航。

1.营造良好考试氛围 

在考试期间，区教育局要求各考点尽一切可能为考生家长创造良好的送考环境：考点内茶水、医药用品要准备充分；监考员要举止文雅，衣着大方；工作人员对考生要笑脸相迎，耐心服务。各考点要精心设计考务宣传栏，将考试各项政策用写真喷绘面板向考生展示，一目了然，并开启电子屏播放温馨提示，为考生营造一个良好的报考氛围。

2.简化工作流程

在日常工作中倡导简化办事流程，区教育局缩短办事时间，提高办事效率。能一个时间段内能完成的绝不让考生跑两次。将高考报名、资格审查、网上报名、照相、采集虹膜、报名确认等繁杂的手续在招考办一次性完成，得到了考生和家长的普遍好评。今年的优录工作，根据省招办“放、管、扶”的政策，为了让考生家长少跑路，为我区少数民族考生、归侨子女、军人子女、退役士兵考生到区民宗局、区人武部、侨办等部门为他们服务，提供有效证明，使这些考生顺利通过审核，享受到优录政策。

3．为特殊考生提供特殊照顾

每年高考都有不少特殊考生，区教育局将对这些特殊考生尽可能提供一切帮助，各考点校均做好准备工作，设置了特殊考场、绿色通道等相应设施，为考生们提供人性化的服务，确保他们平安顺利完成考试：为患有脑瘫的考生申请延时便利，延长30%的考试时间；为肢体残疾的考生提供专人照顾、安排在一楼考场；为听力残疾考生申请听力免试便利。

4.联动执法，确保考试顺利

考试前，城管部门对考点周边摊贩进行梳理理，将考点周边卫生进行了清理；电力部门对考点用电设施及时检查，对存在隐患的及时修理；卫生和食品药品监督部门对考点和考点周边的卫生隐患、商贩食品等场所进行了全面清理；公安、交通大队还备有专门的车辆送时间紧迫和可能跑错考点的考生；建设、环保部门提前和考点周边的工地及有可能造成噪音影响的摊贩进行提前公告，确保考点周边环境干净整洁和考试期间无噪音干扰。

▲新沟桥街城管执法中队走访考点周边，为高考保驾护航。

5.开展专项修剪行动

近日，青山区园林绿化队派出巡查组，与供电部门一同对考点校园周边的行道树进行逐一排查，重点检查行道树侧枝与输电线路和变电设施“亲密接触”现象。针对发现的问题，进行区域性停电并开展行道树修剪。中高考期间，青山区园林绿化队将加强对校园周边行道树的巡查力度，发现问题，立即行动，全力为考生安全用电保驾护航。

应对高考是眼前最重要的任务，

因此小编还为大家准备了应考指南，

希望对考生有用

心理篇

01

进高考考场前，怎样调节心理？

临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

02

考前不看书，完全放松行吗？

考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

03

第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态？

高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，做好下一科考试的准备。

考前食物篇

04

食欲差，吃不下东西怎么办？

如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。

05

吃哪些食品更有益？

胡萝卜能提高记忆力；白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳；核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。

06

学习中间用不用加餐？

最好能保证一日三餐，不要随意加餐。三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；在饮料上可选择新鲜的水果原汁。

07

考前用不用买些营养品多补补？

没必要。考前食谱最忌大变，到考试结束前，考生饮食量并不需要比平时增加太多，考试期间食谱也不要做太大的变动。

考试物品篇

08

提前一天要准备什么？

准考证、身份证，根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、签字笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具，准备舒适、宽松、透气性好的衣服。

09

丢失身份证怎么办？

应立即到公安部门补办临时二代身份证。

10

准考证丢失怎么办？

如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证；如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考一科，后补办。

11

考试文具、准考证或身份证忘带怎么办？

如果你已经到了考点或在去考场的路上突然发现忘带文具，不要自己回家拿，时间允许就电话通知父母送来，不行就在考点附近的商店购买。但如果忘带身份证或者准考证，经带队教师或有关方面证明，确系本场考生，经主考批准，可以让考生先进场考试，但要告知考生应委托他人在本场考试结束前取回或补办证件。

12

如何识别真品2B铅笔？

一看断面是否平整，笔芯是否居中完整；二看漆面是否光洁光亮，印字清晰、材质发红、色彩均匀充分才是真品；三看铅笔颜色是否暗淡，印字模糊缺损、材质发白、色彩不均匀为劣质品。

交通和健康篇

13

路上堵车怎么办？

如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警；如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。

14

晕车怎么预防？

晕车的考生可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

15

女生高考恰逢生理期怎么办？

高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。其实，家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果不错；敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状，另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。

16

如何应对高考常见病？

头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

失眠：服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物。

17

考前天热，吹空调多，要防“空调病”吗？

一些家长怕天气太热影响孩子复习，长时间开着空调，室内空气不流通，精神高度紧张的考生就容易头昏脑涨，所以，家长和考生在使用空调时不要将门窗紧闭，而要开一点缝，并且不让空调对着人吹，温度最好定在26℃左右。

考场应急篇

18

非本场考生误入本场

非本场考生误入本场，如果考试尚未开始，要求考生回到自己的考场考试。如果考试已经开始，考生已接触考卷，可以允许考生考完这一科，试卷转至原考场整理装袋，有关情况记入《考场违规及特殊情况记录》。允许误入本场的考生考试应该报告主考批准，并由主考确认考生属于本考点其他考场的考生。

19

怎样避免漏题？

考生要主动安排时间检查答卷，检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。另外，检查的内容还应包括姓名、考号的填涂，修改是否规范。

20

脑子紧张发蒙怎么办？

这时，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”、“我是最棒的”等心理暗示。可以先解决简单的题目，过一定的时间后，情况就会好些。

21

迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪？

入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。请大家务必宽松安排时间！尽量不要迟到！

22

试卷有误或者损坏怎么办？

开考后要认真、仔细通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换。如自己不小心损坏了考试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。调换后，首先按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号。

睡眠篇

23

考试前一晚睡不着怎么办？

高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。

在这里祝愿所有的考生

都能不负努力

超常发挥

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出品：中共青山区委宣传部  青山区融媒体中心

来源：平安青山、区教育局、区城建局、新沟桥街城管执法中队

编辑：熊然然

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